ダイエットは無理せずに続けれる事が大事です。

 

ダイエットの手段もいろいろあって、私は思い切ってエステの痩身コースに通ってみました。

 

エステに通うと金銭的に限界があるので、やはり食生活の改善も必要になってきます。

 

なかなか痩身の結果が出ない時に1週間の食事を書くように言われて記入しました。

 

その食生活の中で油物や食事のバランスの改善のアドバイスとダイエット茶を教えてもらい飲み始めました。

 

私は桑名茶青汁を飲み始めました。

 

味は抹茶みたいな味でとても飲みやすく、粉末なのですぐに水に溶けます。

 

食事の前に飲むと油分の吸収を抑えてくれて排出してくれるというお茶です。

 

そのお茶を飲むことで足らない栄養分と1日2リットル飲まないといけない水分も取れて一石二鳥です。

 

500mlのペットボトルに溶けせて常に持ち歩き、外食の時は出してくれるお冷に熔かせてから飲んでます。

 

数日後くらいから、お通じが良くなって体に老廃物を溜めなくなるようになりました。

 

水分も取ってるのでお肌の調子も良くなり願ったり叶ったりです。

 

汗の出方も良くなり、代謝が上がり、痩身の効果も出ました。

 

ダイエットの基本を作ってくれたのがダイエット茶だと思います。

 

毎日、水分を摂取する物をダイエットに繋がるようにすれば続くし、粉末なので手間がかかりません。

 

最近は自宅の水を水素水にしてから、ダイエット茶にして飲むようにしています。

 

水素水にすると酸化する体を抑えてくれるのと、すっと喉を通るので飲む量も増えました。

 

いろんなダイエット茶がありますが、水分をしっかり取って排出機能を高めて代謝を上げる事の基本は同じだと思います。

 

ルイボスティーもたまに飲んだりします。

 

味を変えて飲んでみるのも飽きないコツなので、私なりに工夫して持続しています。

 

極端な食事制限とかをするとストレスがたまり暴飲暴食になったりして悪影響を及ぼす事もあるので、食事は2割抑えてその分ダイエット茶を飲むようにすれば大きなストレスにはならずに楽しくダイエットできます。