寒くなってきて家の中にひきこもるようになってしまいダイエットをしようと思い立ちました。

 

プーアール茶がダイエットに良いと聞いたので痩せるまで飲んでみようとチャレンジ。

 

せっかくなので安くまとめ買いをすることで賞味期限内に強制的に飲みきれるようにおいこみます。

 

買った日と賞味期限の日を覚えておけばどれくらいの期間で何キロ痩せたかもわかりやすいと思って記録しました。

 

冷たいプーアール茶よりも暖かいほうが血流もよくしてくれるし、健康にも良いかと思い

 

基本的には飲む前に紅茶をいれるようにしていました。

 

最初はゆっくり飲んでリラックスしていたのですが途中で飽きてしまうような気がしてきました。

 

もともと飽きやすい性格で、飽きてしまうを飲むのが嫌になるので対策を考えました。

 

ノンカロリーシュガーを購入して紅茶が温かいうちに溶かしてから冷ましてみました。

 

こうすることでちょっと甘いジュースみたいな感じになって飲みやすかったです。

 

お風呂あがりなどは冷たい飲み物が欲しくなるので飲んでいました。

 

さらに続けていくと紅茶を毎回作るのがめんどくさくなってきてしまったので

 

作り置きするようにしました。

 

たぶん風味が落ちるので紅茶好きな人は邪道だと思うだろうけれど

 

ダイエットのためのプーアール茶だと考えてみれば最初からそうすれば良かったと思うくらいラクになりました。

 

暖かいプーアール茶が飲みたいときはレンジでチンするだけで飲めるし冷たいものは氷を入れればよい。

 

ノンカロリーシュガーも液体タイプにすればオッケーなことに気づきました。

 

劇的に痩せたいということではなく、ちょっと太ってしまったので戻したいというくらいの気持ちだったので

 

あせることなく2ヶ月ほど続けてみました。

 

お茶だけのダイエット効果が知りたかったのであえて運動や食事制限もしませんでした。

 

飲み物だけはアルコールやジュースなどはやめて、プーアール茶かお水にするようにはしていました。

 

そうすることで2ヶ月で1キロ痩せることができました。