痩せるお茶ポータルサイト

 

痩せるお茶ダイエットというダイエットをご存知でしょうか?

 

もともとテレビ番組で特集されたのをきっかけに主婦の方を中心に
流行りだした痩せるお茶ダイエット。

 

今では主婦だけでなく若い女性から年配の男性まで幅広い方に親しまれている
健康ダイエット方法です。

 

本サイトはそんな痩せるお茶のダイエット方法や口コミ・効果など
痩せるお茶に関することを総合的に
まとめた痩せるお茶のポータルサイトです。

 

実際に痩せるお茶を飲むことで15キロ以上のダイエットに成功した私が
これから痩せるお茶ダイエットをはじめるかた、すでに飲んでいるけれど
思うようにダイエットがうまくいっていない方、まだチャレンジするか決めてはいないけど
痩せるお茶について知りたいことがある方、そんなすべての方に
実際の体験談、お勧めできる痩せるお茶のランキングや評判の紹介をしていきます。

 

 

痩せるお茶ってどんなお茶?

 

痩せるお茶にはたくさんの種類があります。

 

その種類は緑茶、ウーロン茶、プーアール茶、ほうじ茶、ドクダミ茶、麦茶などなど
世の中に存在するすべてのお茶に何かしらの効果効用があり、
ダイエット以外にも、健康促進、発汗促進、便秘解消、美容、美肌効果など
その効果と効用はあげきれないほどです。

 

それぞれの痩せるお茶の効果や特徴、またみなさん気になる口コミや体験談は
個別に紹介していきますので是非読んでみてください。

 

痩せるお茶を飲み始めるきっかけについて

 

私が痩せるお茶と出会ったのは2年前の事でした。
当時、結婚を機に出産を経て家庭に入っていた私はOLの時から
10キロも体重が増えてしまっていました。

 

特に誰とも会う事のない環境も影響していたのでしょう。
一度増えだした体重は減ることはなく普通に過ごしているつもりなのに
体重は急増。

 

旦那にもそろそろ痩せないと健康にも悪いし糖尿病や生活習慣病に
なるよ。って注意されていた増した。

 

そんな時にテレビで好きな女優さんが話していたのが痩せるお茶を使ったダイエット方法だったんのです。

 

その女優さんはプーアール茶を使ったダイエットをおこなっていて
もともと中国茶が大好きな私はすぐにインターネットで女優さんが紹介している痩せるお茶を
購入したのでした。

 

痩せるお茶を飲み始めてから

 

まず初めの体への変化は便秘の解消でした。
痩せるお茶には便秘解消効果も多い商品が多く、私が選んだダイエットプーアール茶も
便秘を解消してくれる成分が配合されていたのでしょう。

 

飲み始めた2日目にお腹がすっきりとしたのを今でも覚えています。

 

まずは朝食に飲んでいた牛乳を痩せるお茶に変更することから私のダイエットは始まったのですが
気が付くとお茶そのものの味がおいしいという事も手伝って、1週間もたたないうちに
痩せるお茶を一気に煮だして作って冷蔵庫で保存をしておくことで
日常的に痩せるお茶を飲むようになりました。

 

このころから一気に痩せるお茶のダイエット効果を実感しはじめたのです。
2週間目までは体重に大きな変化は見られなったのですが
3週間を過ぎたところで体重計に乗ったら3キロ体重が落ちていました。

 

お茶は置き換えダイエットとしても利用する事が出来る

 

ダイエットといえば具体的には、消費カロリーを上げるために運動を定期的に取り入れたり、摂取カロリーを押さえるために、
食事制限を抑えたりなどいった2パターンがありますが、

 

おすすめするのが摂取カロリーを抑えた方法、つまり食事制限を抑えたダイエットがお薦めです。
摂取カロリーを抑える方法にしてもいろいろな方法がありますが、

 

おすすめするのは、炭水化物のようなカロリーの高い食品を置き換えた、置き換えダイエットを積極的に行なうことがお薦めです。
置き換えダイエットといえば、具体的にいえば、おからクッキーダイエットや、豆腐ダイエット、こんにゃくダイエット、

 

酵素ドリンクダイエットなど多種多様なダイエット方法がありますが、
誰にでも実現できる置き換えダイエットはお茶ダイエットになります。

 

 

なぜならお茶ダイエットは、一般の方でも馴染みの深いもので誰しもが一度は飲んだことはある飲み物だからです。

 

他の置き換えダイエットでは、続きにくかったり、入手するのに経済的な負担がかかるなどといった欠点があります。

 

しかしお茶であるなら、入手も用意で経済的にも負担がかからないので誰でも簡単に購入することができます。
お茶ならなんでもいいのですが、おすすめするのはプアール茶や紅茶などがお薦めですが、
特にこだわらんクても大丈夫です。

 

置き換えダイエットに必要なのは、実行するたmの根気と継続力だけです。
おやつを食べる間食の時間や、炭水化物を制限して、その分をお茶で凌ぐといったごく単純なことを実践するだけです。

 

それだけで多くのカロリーを制限することができて、簡単に体重を落とすことができます。
もちろん摂取カロリーを制限するのでそれ相応の我慢は必要ですが、

 

その場合は炭水化物やお菓子の食べる量を少しずつ減らしてから、お茶を使った置き換えダイエットを少しずつ、
取り入れるようにすると、うまくいくようになります。

 

お茶はダイエット効果だけではなく、便通をよくして、肌の新陳代謝を高める効果もあります。

 

美容にも効果的です。

 

しかし即効性はないため、短期間の成果は難しいです。少しずつ継続していくようにしましょう。

 

【参考サイト】痩せるお茶ランキング【決定版】
http://xn--t8j7a1j445zs5n.biz/